产前裸体瑜伽与会阴伸展:怀孕31周 - 灰望
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本周我感觉很好,想要多锻炼一点!我的疼痛和痛苦一直在减轻,可能是由于定期的瑜伽练习,所以我已经准备好进行普拉提了!仍然很容易,努力加强我的臀部和核心,同时伸展到我的全身,包括我的阴户,最后有一些会阴伸展!
2 天 前
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本周我感觉很好,想要多锻炼一点!我的疼痛和痛苦一直在减轻,可能是由于定期的瑜伽练习,所以我已经准备好进行普拉提了!仍然很容易,努力加强我的臀部和核心,同时伸展到我的全身,包括我的阴户,最后有一些会阴伸展!